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每日挑战-骑乘大赛百度51娜娜：51公里环湖骑行限时赛，零基础女生能否在两小时内完赛？
51娜娜
86.4万 粉丝 · 312 个投稿
每天一个小挑战，把普通日子过成闯关游戏。
视频简介
这一期「每日挑战」我们把场地搬到了城郊环湖绿道，主题是「骑乘大赛」：娜娜和三位粉丝骑友一起，从湖东码头出发，沿 51 公里环湖线路限时骑行，目标是两小时内回到起点。娜娜此前最长只骑过 20 公里，赛前一周专门找教练调整了坐垫高度和踏频。
- 00:00 赛前装备检查：头盔、手套、补给胶和备用内胎都怎么选
- 04:15 前 15 公里平路：如何跟车省力、保持 85 左右踏频
- 09:30 28 公里处长坡：心率冲到 176，差点下车推行
- 15:50 最后冲刺与成绩揭晓，以及赛后拉伸动作
全程由运动相机和跟拍电动车记录，路线、配速和心率数据都放在了片尾。骑行请务必佩戴头盔、遵守绿道通行规定，量力而行。如果你也想参加下一期挑战，可以在评论区留下你所在的城市。
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评论 3,186
踏频九十28 公里那个坡我骑过，真的劝退，娜娜心率 176 还能咬住不下车，这毅力服了。
2026-11-104,21851娜娜UP主：其实当时脑子里只剩一句话：再踩五十下就到顶。下期带你们一起爬！
湖边遛弯的猫片尾配速图做得好清楚，原来最后十公里反而是最快的，冲刺太燃了。
2026-11-102,067
程序员不加班看完立刻去调了坐垫高度，之前一直膝盖疼，原来是太低了，感谢科普。
2026-11-111,532
阿柚今天也在骑坐标杭州，想报名下一期！周末都有空，体力还行，就是怕拖后腿。
2026-11-11986
老骑手王叔补给胶分三次吃这个节奏是对的，很多新手一口气全吃了，后半程直接撞墙。
2026-11-11874
晚风与单车跟拍小哥的运镜好稳，湖面那段航拍可以直接当壁纸了。
2026-11-11612
小葵花在健身从第一期追到现在，看着娜娜从走三万步都喊累到能骑 51 公里，真的很励志。
2026-11-1245551娜娜UP主：被你这么一说我都想回去重看第一期了，谢谢一直陪着！
戴头盔的好市民点赞全程戴头盔还提醒遵守绿道规定，这才是该推的骑行视频。
2026-11-12308